Ressources
Nous vous encourageons à aller regarder nos différentes ressources disponibles si vous aimeriez avoir un peu plus d’information sur des sujets particuliers visant le bien-être et la santé mentale. Vous retrouverez aussi de l’aide pratique et directe si c’est ce que vous recherchez. N’hésitez pas à communiquer avec nous si vous en ressentez le besoin. Cliquez sur l'un des boutons ci-bas pour obtenir des ressources sur un sujet.
Situation de crise et lignes de soutien
Si votre sécurité immédiate est en danger, communiquez avec le 9-1-1 ou rendez-vous directement à une salle d’urgence. Si vous êtes capables, vous pouvez aussi communiquer avec une de ces ressources avec qu’ils puissent vous guider dans les prochaines étapes.
Ligne de soutien en santé mentale et d’intervention de crise de l'Hôpital de Timmins
705-267-2131
1-877-264-4208
Service d’assistance confidentielle gratuite pour les victimes d’actes criminels et de tragédies.
1-833-456-4566
Intervenante disponibles 24h par jour pour les personnes qui pensent au suicide ou qui sont inquiets à propos d’un être cher qui pense au suicide. Les services sont disponibles en anglais et en français.
ONTX Ontario Online & Text Crisis Services
messagerie text : 258258
Service de « chat » ou « text » confidentiel disponible entre 14h et 2h. Pour adresser un problème, une inquiétude, quelque chose qui vous préoccupe ou simplement puisque vous avez besoin de parler à quelqu’un.
1-866-531-2600
Service de soutien pour personne ayant besoin de soutien un défi personnel, de santé mentale, de consommation ou de jeu problématique. Disponible 24h par téléphone ou chat. Une application mobile est disponible.
1-800-668-6868
messagerie text : 686868
Offre des services de soutien confidentiels pour les jeunes, 24h par jour. Ils sont disponibles par téléphone ou messagerie text.
Santé mentale
Centre de ressources et de soutien
Service de Counseling de Hearst, Kapuskasing et Smooth Rock Falls
Kapuskasing : 705-335-8468
Hearst : 705-372-1933
Smooth Rock Falls : 705-335-8468
Hornepayne : 807-868-2442
Organisme communautaire qui contribue à améliorer la santé mentale, le bien-être et la sécurité de sa clientèle. Ils offrent des services de counseling en santé mentale, du soutien pour les femmes victimes de violence, une aide immédiate aux victimes, un soutien à la cour de la famille et il ont un programme d’intervention auprès des partenaires violents.
Équipe de santé familiale Nord-Aski
Hearst : 705-362-5544
Offre des services de counselling en santé mentale pour les personnes de 16 ans et plus de la région de Hearst qui ont un médecin de famille.
Cochrane : 705-272-4245
Fournit une gamme de services bilingues en santé mentale aux personnes de 16 ans et plus.
Sites web
Association Canadienne pour la Santé Mentale
Site internet bilingue avec une multitude de ressources et services visant la santé mentale.
Centre de toxicomanie et de santé mentale
Site internet bilingue avec une multitude de ressources et services visant la santé mentale et la toxicomanie
Outils et ressources interactives pour bâtir ses capacités personnelles et sa résilience.
Base de données avec des ressources sur divers sujets en santé mentale disponibles un peu partout au Canada.
Santé mentale au travail
Aide les entreprises à faire de la sensibilisation et à réduire la stigmatisation afin de favoriser des milieux de travail sains et inclusifs.
Dépression
Guide d’auto soins pour la dépression
Document qui offre des stratégies et outils spécifiques pour travailler des symptômes de dépression. Ce document est disponible dans plusieurs langues, dont l'anglais, le français, le punjabi, le chinois, le farsi et le vietnamien. Il est aussi disponible en PDF ou version Audio.
Anxiété
Offre des ressources et de l’information afin de mieux comprendre et gérer l’anxiété.
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MindShift CBT : Application mobile pour l'offre des outils pratiques afin d’apprendre à gérer son anxiété utilisant l’approche cognitivo- béhaviorale
Méditation et pleine conscience
Calm
Application/site Internet de méditation guidée qui a comme objectif de diminuer le stress, augmenter le niveau de bien-être et améliorer le sommeil. Certains services sont gratuits, pour accéder à tous les services, il y a un frais annuel.
Application payante pour développer les habiletés de pleine consciente. Il y a une période d’essai gratuit.
Application/site Internet gratuit avec des techniques de respiration et de méditation afin d’améliorer son sommeil ainsi que de diminuer son stress et son anxiété.
Toxicomanie
Des services de toxicomanie sont disponibles dans la région.
Service de toxicomanie de Cochrane-Nord
Agence de traitement communautaire gratuite et confidentielle pour les problèmes de toxicomanie. Les services sont bilingues et offerts à des personnes de tout âge à Hearst, Kapuskasing, Smooth Rock Falls et Cochrane.
OATC – Ontario Addiction Treatment Centres
1-877-937-2282
Service d’assistance confidentielle gratuite pour les victimes d’actes criminels et de tragédies.
1-833-456-4566
Centre de traitement résidentiel et programme de jour pour les personnes francophones de 16ans et plus ayant des problèmes attribuables à la consommation de substances.
Centre de traitement résidentiel pour les jeunes hommes de 12 à 24 ans aux prises avec une problématique de consommation de drogues ou d’alcool.
Service dans la région d’Ottawa qui offre des
services bilingues aux jeunes, aux adultes et à leurs proches spécialisés en dépendance et santé mentale. Des services résidentiels sont offerts aux hommes et aux femmes de 18 ans et plus. Un résidence mixte pour adultes et une résidence uniquement pour les femmes sont disponibles.
Centre de désintoxication du district Cochrane-Nord
Centre de soutien pour les personnes en rétablissement de la toxicomanie. Ils offrent un endroit pour les hommes et les femmes vivant un sevrage ou ayant besoin de soutien en établissement.
Centre de toxicomanie et de santé mentale
Site internet bilingue avec une
multitude de ressources et services visant la santé mentale et la toxicomanie.
Ligne d’aide sur la drogue et l’alcool, le jeu problématique
1-866-531-2600
Offre des services d’information sur la santé gratuits et confidentiels pour les gens qui
éprouvent des difficultés avec l’alcool et les drogues, la maladie mentale ou le jeu.
Alcooliques Anonymes – Nord de l’Ontario
Association d’hommes et de femmes qui partagent entre eux leur expérience, leur force et leur espoir dans le but de résoudre leur problème commun et d’aider d’autres alcooliques à se rétablir. Des rencontres sont en personne et en ligne.
Alcooliques Anonymes – Nord-Est du Québec
Association d’hommes et de femmes qui partagent entre eux leur expérience, leur force et leur espoir dans le but de résoudre leur problème commun et d’aider d’autres alcooliques à se rétablir. Des rencontres sont en personne et en ligne.
Organisation qui supporte les personnes qui ont un problème de dépendance à une drogue quelconque et souhaite arrêter. Ils offrent des groupes de soutien dans les régions de Hearst, Kapuskasing et Timmins.
Enfants, adolescents et familles
1-800-668-6868, text : 686868
Offre des services de soutien confidentiels pour les jeunes, 24h par jour. Ils sont disponibles par téléphone ou messagerie text.
Service à la famille et à l’enfance du Nord-Est de l'Ontario
1-800-665-7743
Offre des services d’intervention en santé mentale pour les jeunes et leurs familles. Ils offrent aussi de services de crise pour les jeunes en détresse ainsi que des services de protection de l’enfance. La ligne de crise et les services de protection sont disponibles 24h par jour.
Kunuwanimano Child and Family Services
1-800-461-1293
Offre des services de protection de l’enfance aux familles autochtones. Ils offrent aussi de l’information et éduquent les communautés sur leurs droits.
Aide les adolescents à arrêter la propagation de matériel sexuel ou autre matériel personnel dans les médias sociaux.
Violence familiale et agression sexuelle
1-877-336-2433
ATS 1-866-860-7082
Ligne de soutien pour toute personne touchée par la violence faite aux femmes dans la province de l’Ontario.
Omushkegiskwew House – Moosonee Family Resource Centre
705-336-2456
Service de refuge d’urgence dans la région de Moosonee, programmes de counseling, renseignements et ligne de crise pour les femmes de 16 ans et plus ainsi que leurs dépendants victimes de violence et/ou mauvais traitements ou qui risquent d’en être victime.
1-866-863-0511
TTY 1-866-863-7868
text: 7233
#SAFE : Ligne de soutien et de crise, disponible 24h, pour les femmes qui vivent dans une situation d’abus ou d’insécurité.
1-866-299-1011
Dessert les femmes francophones âgée de plus de 16 ans qui subissent ou qui ont subi de la violence, tout particulièrement des agressions à caractère sexuel. Ils ont une maison d’hébergement pour les femmes victimes de violence dans la région de Timmins.
1-866-299-1011
Ligne de soutien et de crise, disponible 24h,
pour les personnes âgées qui vivent dans une situation d’abus ou d’insécurité.
Programme d’intervention auprès de partenaires violents
Programme spécialisé d’éducation et de counseling à l’intention des personnes qui ont commis des actes de violence physique/émotionnelle ou de contrôle abusif à l’égard de leur partenaire.
705-337-1122
Service de refuge d’urgence dans la région de Kapuskasing, programmes de counseling, renseignements et ligne de crise pour les femmes de 16 ans et plus ainsi que leurs dépendants victimes de violence et/ou mauvais traitements ou qui risquent d’en être victime.
Suicide
Association canadienne pour la prévention du suicide
Information, conseil et ressources pour les personnes qui ont des pensées suicidaires, qui connaissent quelqu’un qui a des pensées suicidaires ou qui a perdu quelqu’un à un geste suicidaire.