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Employee and Family
Assistance Program (EFAP)

Resources

 

Nous vous encourageons à aller regarder nos différentes ressources disponibles si vous aimeriez avoir un peu plus d’information sur des sujets particuliers visant le bien-être et la santé mentale. Vous retrouverez aussi de l’aide pratique et directe si c’est ce que vous recherchez. N’hésitez pas à communiquer avec nous si vous en ressentez le besoin. Cliquez sur l'un des boutons ci-bas pour obtenir des ressources sur un sujet.

Situation de crise et lignes de soutien

 

Si votre sécurité immédiate est en danger, communiquez avec le 9-1-1 ou rendez-vous directement à une salle d’urgence. Si vous êtes capables, vous pouvez aussi communiquer avec une de ces ressources avec qu’ils puissent vous guider dans les prochaines étapes.

Ligne de soutien en santé mentale et d’intervention de crise de l'Hôpital de Timmins

705-267-2131

Aide immédiate aux victimes

1-877-264-4208

Service d’assistance confidentielle gratuite pour les victimes d’actes criminels et de tragédies.

Services de crises du Canada

1-833-456-4566

Intervenante disponibles 24h par jour pour les personnes qui pensent au suicide ou qui sont inquiets à propos d’un être cher qui pense au suicide. Les services sont disponibles en anglais et en français.

ONTX Ontario Online & Text Crisis Services

messagerie text : 258258

 

Service de « chat » ou « text » confidentiel disponible entre 14h et 2h. Pour adresser un problème, une inquiétude, quelque chose qui vous préoccupe ou simplement puisque vous avez besoin de parler à quelqu’un.

ConnexOntario

1-866-531-2600

Service de soutien pour personne ayant besoin de soutien un défi personnel, de santé mentale, de consommation ou de jeu problématique. Disponible 24h par téléphone ou chat. Une application mobile est disponible.

Jeunesse J’écoute

1-800-668-6868

messagerie text : 686868

Offre des services de soutien confidentiels pour les jeunes, 24h par jour. Ils sont disponibles par téléphone ou messagerie text.

Santé mentale

Centre de ressources et de soutien

Service de Counseling de Hearst, Kapuskasing et Smooth Rock Falls

Kapuskasing : 705-335-8468

Hearst : 705-372-1933

Smooth Rock Falls : 705-335-8468

Hornepayne : 807-868-2442

Organisme communautaire qui contribue à améliorer la santé mentale, le bien-être et la sécurité de sa clientèle.  Ils offrent des services de counseling en santé mentale, du soutien pour les femmes victimes de violence, une aide immédiate aux victimes, un soutien à la cour de la famille et il ont un programme d’intervention auprès des partenaires violents.

Équipe de santé familiale Nord-Aski

Hearst : 705-362-5544

Offre des services de counselling en santé mentale pour les personnes de 16 ans et plus de la région de Hearst qui ont un médecin de famille.

Centre de Counselling Minto

​Cochrane : 705-272-4245

Fournit une gamme de services bilingues en santé mentale aux personnes de 16 ans et plus.

Sites web

Association Canadienne pour la Santé Mentale

 

Site internet bilingue avec une multitude de ressources et services visant la santé mentale.

Centre de toxicomanie et de santé mentale

Site internet bilingue avec une multitude de ressources et services visant la santé mentale et la toxicomanie

Mind Your Mind

Outils et ressources interactives pour bâtir ses capacités personnelles et sa résilience.

E-Santé Mentale

Base de données avec des ressources sur divers sujets en santé mentale disponibles un peu partout au Canada.

Santé mentale au travail

Ça va pas aujourd’hui

Aide les entreprises à faire de la sensibilisation et à réduire la stigmatisation afin de favoriser des milieux de travail sains et inclusifs.

Dépression

Guide d’auto soins pour la dépression

Document qui offre des stratégies et outils spécifiques pour travailler des symptômes de dépression. Ce document est disponible dans plusieurs langues, dont l'anglais, le français, le punjabi, le chinois, le farsi et le vietnamien. Il est aussi disponible en PDF ou version Audio.

Anxiété

Anxiété Canada

Offre des ressources et de l’information afin de mieux comprendre et gérer l’anxiété.

  • MindShift CBT : Application mobile pour l'offre des outils pratiques afin d’apprendre à gérer son anxiété utilisant l’approche cognitivo- béhaviorale

Méditation et pleine conscience

Calm

Application/site Internet de méditation guidée qui a comme objectif de diminuer le stress, augmenter le niveau de bien-être et améliorer le sommeil. Certains services sont gratuits, pour accéder à tous les services, il y a un frais annuel.

Headspace​

Application payante pour développer les habiletés de pleine consciente. Il y a une période d’essai gratuit.

InsightTimer​

Application/site Internet gratuit avec des techniques de respiration et de méditation afin d’améliorer son sommeil ainsi que de diminuer son stress et son anxiété.

 
 
 
 
 
 

Toxicomanie

Des services de toxicomanie sont disponibles dans la région. 

Service de toxicomanie de Cochrane-Nord

Agence de traitement communautaire gratuite et confidentielle pour les problèmes de toxicomanie. Les services sont bilingues et offerts à des personnes de tout âge à Hearst, Kapuskasing, Smooth Rock Falls et Cochrane.

OATC – Ontario Addiction Treatment Centres

1-877-937-2282

Service d’assistance confidentielle gratuite pour les victimes d’actes criminels et de tragédies.

Maison Renaissance

1-833-456-4566

Centre de traitement résidentiel et programme de jour pour les personnes francophones de 16ans et plus ayant des problèmes attribuables à la consommation de substances.

Maison Arc-en-Ciel

Centre de traitement résidentiel pour les jeunes hommes de 12 à 24 ans aux prises avec une problématique de consommation de drogues ou d’alcool.

Maison Fraternité

Service dans la région d’Ottawa qui offre des
services bilingues aux jeunes, aux adultes et à leurs proches spécialisés en dépendance et santé mentale. Des services résidentiels sont offerts aux hommes et aux femmes de 18 ans et plus. Un résidence mixte pour adultes et une résidence uniquement pour les femmes sont disponibles.

Centre de désintoxication du district Cochrane-Nord

Centre de soutien pour les personnes en rétablissement de la toxicomanie. Ils offrent un endroit pour les hommes et les femmes vivant un sevrage ou ayant besoin de soutien en établissement.

Centre de toxicomanie et de santé mentale

Site internet bilingue avec une
multitude de ressources et services visant la santé mentale et la toxicomanie.

Ligne d’aide sur la drogue et l’alcool, le jeu problématique

1-866-531-2600

Offre des services d’information sur la santé gratuits et confidentiels pour les gens qui
éprouvent des difficultés avec l’alcool et les drogues, la maladie mentale ou le jeu.

Alcooliques Anonymes – Nord de l’Ontario

Association d’hommes et de femmes qui partagent entre eux leur expérience, leur force et leur espoir dans le but de résoudre leur problème commun et d’aider d’autres alcooliques à se rétablir. Des rencontres sont en personne et en ligne.

Alcooliques Anonymes – Nord-Est du Québec

Association d’hommes et de femmes qui partagent entre eux leur expérience, leur force et leur espoir dans le but de résoudre leur problème commun et d’aider d’autres alcooliques à se rétablir. Des rencontres sont en personne et en ligne.

Narcotiques Anonymes

Organisation qui supporte les personnes qui ont un problème de dépendance à une drogue quelconque et souhaite arrêter. Ils offrent des groupes de soutien dans les régions de Hearst, Kapuskasing et Timmins.

Rencontres Narcotiques Anonymes virtuelles :

The Ottawa Area of Narcotics Anonymous

Narcotiques Anonymes Québec

 
 

Enfants, adolescents et familles

Jeunesse J’écoute

1-800-668-6868, text : 686868

 

Offre des services de soutien confidentiels pour les jeunes, 24h par jour. Ils sont disponibles par téléphone ou messagerie text.

Service à la famille et à l’enfance du Nord-Est de l'Ontario​

1-800-665-7743
 

Offre des services d’intervention en santé mentale pour les jeunes et leurs familles. Ils offrent aussi de services de crise pour les jeunes en détresse ainsi que des services de protection de l’enfance. La ligne de crise et les services de protection sont disponibles 24h par jour.

Kunuwanimano Child and Family Services

1-800-461-1293

 

Offre des services de protection de l’enfance aux familles autochtones. Ils offrent aussi de l’information et éduquent les communautés sur leurs droits.

Aidez-moi S.V.P.

Aide les adolescents à arrêter la propagation de matériel sexuel ou autre matériel personnel dans les médias sociaux.

Violence familiale et agression sexuelle

Fem’aide

1-877-336-2433

ATS 1-866-860-7082

Ligne de soutien pour toute personne touchée par la violence faite aux femmes dans la province de l’Ontario.

Omushkegiskwew House – Moosonee Family Resource Centre

705-336-2456

Service de refuge d’urgence dans la région de Moosonee, programmes de counseling, renseignements et ligne de crise pour les femmes de 16 ans et plus ainsi que leurs dépendants victimes de violence et/ou mauvais traitements ou qui risquent d’en être victime.

Assaulted Women’s Helpline

1-866-863-0511

TTY 1-866-863-7868

text: 7233

#SAFE : Ligne de soutien et de crise, disponible 24h, pour les femmes qui vivent dans une situation d’abus ou d’insécurité.

Centre passerelle

1-866-299-1011

Dessert les femmes francophones âgée de plus de 16 ans qui subissent ou qui ont subi de la violence, tout particulièrement des agressions à caractère sexuel. Ils ont une maison d’hébergement pour les femmes victimes de violence dans la région de Timmins.

Senior Safety Line

1-866-299-1011

Ligne de soutien et de crise, disponible 24h,
pour les personnes âgées qui vivent dans une situation d’abus ou d’insécurité.

Programme d’intervention auprès de partenaires violents

Programme spécialisé d’éducation et de counseling à l’intention des personnes qui ont commis des actes de violence physique/émotionnelle ou de contrôle abusif à l’égard de leur partenaire.

Habitat Interlude

705-337-1122

Service de refuge d’urgence dans la région de Kapuskasing, programmes de counseling, renseignements et ligne de crise pour les femmes de 16 ans et plus ainsi que leurs dépendants victimes de violence et/ou mauvais traitements ou qui risquent d’en être victime.

 

Suicide

Association canadienne pour la prévention du suicide

Information, conseil et ressources pour les personnes qui ont des pensées suicidaires, qui connaissent quelqu’un qui a des pensées suicidaires ou qui a perdu quelqu’un à un geste suicidaire.

Living works

 
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